Erbjuda

Nya trenden: Runstreak : spring lite och långsamt – kom i ditt livs form!

Enda man 20 minuter 30 rescue

En ny jättetrend är att springa en liten stund varje dag. Många som testat älskar metoden och längtar efter sina dagliga pass. Nya trenden: Runstreak spring lite och långsamt — kom i ditt livs form! Publicerad: 22 sepkl Har du svårt att få träningsmotivation? Då kan en runstreak vara lösningen som fungerar. Så här kommer du igång med varje dag-springet!

OM STYRKELABBET

Problemet är att de rörelser som ni behöver göra varje dag för att få jobbet gjort är repetitiva samt egentligen ensidiga vilket ii längden sliter hårt på kroppen. Träna strategiskt, jämn och varierat och var systematisk inom din träning. Det blir lättare att veta vad du ska förändra försåvitt något inte fungerar såsom du förväntar dig. Ät mat som har en högt näringsvärde för kroppen behöver det för att kontinuerligt reparera alla delar. Både kvantitet och kvalitet på maten spelar in. Lycka till!

Pressrummet

Webbläsaren stöds inte SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar eftersom att du byter till en annan webbläsare. Stig Bertilsson M , kommunalråd Bengtsfors.

Enda man 20 minuter 30 sekunder

Du är inte kopplad till en skola.

Snabbtesterna mot corona — inte lika befästa men bra ändå? Men snabbtesterna är inte lika säkra som de tester som nu används. Är det ett fara? Men de testerna missar ett del fall som ett långsammare PCR-test skulle ha hittat. Forskare menar att det ändå kan vara en duktig idé att använda snabbtesterna.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *